對于當今的大學生來說，“健身”不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種重新定義生活方式、重塑自我形象的契機。他們更傾向于選擇趣味性強、社交性高或見效快速的運動形式，例如團操課、舞蹈課、飛盤等，既能增強身體素質，又能拓展社交圈。
回應大學生日益多樣化的運動需求，大學也在悄悄升級體育運動服務。最低只要4元半小時起計的游泳、體育專業的學長學姐教你玩轉飛盤、跳起燃脂操，還有新的體育設施不斷升級……這些是不是足以讓運動的DNA動起來？
== 可半小時計費的游泳池，心動嗎？ ==
運動后大汗淋漓，只想快速沖個澡，卻要為一整小時的泳池使用買單？復旦大學以一場意見聽取會“推門行動”的春風，吹散了這層煩惱。秋季學期以來，江灣與楓林校區的游泳館正式率先推出一項令人耳目一新的舉措——半小時計費政策，讓便捷觸手可及。
新政推行后，復旦經院2024級專碩的徐同學特地去體驗了一下，“之前上晚課，想運動又擔心出汗不舒服，但現在可以直接去游泳館沖個澡，而且價格也很實惠，極大方便了我的生活?！边€有很多同學打趣地說，食堂里可打“半份菜”的經濟實惠風終究吹到了大學游泳池。
實際上，以更小時間單元的計費方式，不僅讓前去游泳的同學能自主選擇半小時還是1小時+的游泳時長，更重要的是，參與其他運動項目的師生沖澡小困擾就這樣被水靈靈地解決了。
這項政策起源于學生的實際需求：籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網球場、健身房、舞蹈房、游泳館……坐擁各種運動設施的江灣綜合體育館，廣受師生喜愛。早在今年4月的一次學?！巴崎T行動”意見聽取會上，環境科學與工程系學生代表馬詩瑾提出問題：“大家運動完身上黏糊糊的，就想沖個澡?！?/span>
這正是許多同學的呼聲。運動后希望能方便地使用游泳館淋浴設施，而不需要支付較高的費用，也不用趕回距離更遠的宿舍區。在5月試行后，秋季學期起，復旦江灣和楓林校區的游泳館已正式將原先的常規1小時起步計費調整為30分鐘起步，收費分別降低至4元（師生日場價格）。
“這不僅解決了許多師生運動后只想快速淋浴的問題，也極大地提升了游泳館本身的使用效率。”復旦大學機關黨委常務副書記周曄介紹，通過推進辦學治校方面的一批“微改革”，真正落實“師生有所呼，學校必有應”。
另外，江灣校區游泳館在設施優化方面下足功夫，例如新增了更便捷的儲物柜、對淋浴系統進行全面升級，并改善水質處理和恒溫控制設備，為師生帶來更加舒適便捷的運動體驗。楓林校區則進一步完善了智能管理系統，通過智能手環實現了入場計時與儲物柜使用的自動化，簡化操作流程，為校園運動創造條件，也注入更人性化的服務理念。
== 體育專業學長學姐教飛盤、八段錦 ==
不僅是半小時計算的游泳創新，高校與學生在校園健身領域的互動正迎來全新變革。當下，運動也是一種聯結社群、拓展興趣的方式。
在華東師范大學，有一個活力四射的“公體俱樂部”，通過大力推出豐富的課程選擇，為學生打造獨具特色的運動體驗。這些課程通常由體育學院的專業運動員或體育教育專業的學生教授，涵蓋健美操、燃脂操、八段錦等多種選項，既有助于鍛煉身體，也兼顧更多同學們的興趣培養和文化傳承。
一些在年輕人中廣受歡迎的運動種類也陸續開發被納入課程菜單中。例如，融合了橄欖球和足球特點的飛盤運動。作為近年來迅速崛起的潮流運動項目，飛盤強調團隊合作與趣味性，迅速成為校園內的新寵。學校還定期舉辦飛盤嘉年華和體驗活動，為初學者提供入門指導，吸引了大批學生積極參與。
一名華師大在讀本科生坦言，在課程之外兼顧體育運動對自己而言原本是件容易忽略的事情，同時每學期有“健步走”打卡的要求，但在公體俱樂部中，可以選擇更多元的體育運動，抵消“健步走”次數的時候還可以解鎖新技能。
華師大21級播音與主持專業的晉善美同學曾多次參加公體俱樂部，“我平時喜歡游泳，參加公體俱樂部的游泳項目可以讓我一邊‘玩’一邊鍛煉身體，一舉兩得。還讓我免費學到了新的游泳技能——自由泳，我也可以保證一周的鍛煉時間，在學習的同時兼顧身體健康?！?/span>
公體俱樂部采用“學生主導+教師指導”獨特管理模式。在課程運營中，學生不僅是參與者，還是管理者。課程從設計到具體運營，均由體育與健康學院的學生負責，教師則提供專業指導。學生可以通過助管身份參與到課程中，這種模式既培養了學生的組織能力，還從學生視角出發，提供更加符合同齡人需求的課程。
“助管的職責不僅僅是上課，還包括前期編排課程表、策劃活動方案、后期組織課后總結等工作。我們可以根據興趣選擇課程方向，從設計到運營全程參與。”2021級體育教育專業的雷雯分享她作為助管的經歷。
在雷雯看來，作為同齡人，助管大學生更了解青年群體的偏好和需求，能夠設計出真正吸引人的課程，也讓參與者沒有過多壓力，更容易融入其中。針對時下流行的團操課，助管們就融入了年輕人喜愛的音樂和節奏感較強的動作設計，增加更多趣味性與互動性。這種管理模式，學校對助管學生會支付一定報酬，進一步增加學生工作的動力。
== 校園設施升級，寶藏體育課上新 ==
“上海交通體育大學”美名已獲上海交大“官方認證”。繼上兩個學期陸續開設攀巖、射擊、高爾夫、擊劍等新項目課程后，匹克球、旱地冰球、自行車等又一批寶藏體育課程已全新上線。
與之呼應的是，校內體育基礎設施正越來越完善，體育運動場館的翻新，增設新興體育運動場館設施等都在持續推進，“致遠游泳健身館升級改造工程即將開工，小輪車、輪滑等極限運動和攀巖場地建設，室外的高爾夫練習場地也即將啟動建設了，正在加緊推進規劃建設的東區體育館里未來也會容納更多的新興小眾體育運動場地，從而吸引師生更多走下網絡，走出宿舍，走向運動場所?！鄙虾＝煌ù髮W體育系黨委副書記張仁偉告訴記者。
不久前，華東師范大學也對閔行校區的運動場地進行全面改造，進一步提升師生的運動體驗與安全保障。西操場跑道采用新型環保材料重新鋪設，不僅顯著提升了彈性和耐用性，也更好地滿足了跑步和專業訓練的要求。操場周邊新增的防滑地面設計，有效減少了雨天等特殊天氣下的滑倒風險，為戶外運動營造了更安全的環境。
同學們還發現，很多變化正在發生。游泳館升級了水質處理系統，羽毛球館更換了防滑地板，籃球場更新了籃板和燈光設備，校內所有體育場所的開放時間延長至晚上10點，雙休日及節假日也保持正常開放，讓運動真正觸手可及。
學生用熱情和參與推動需求，學校用資源和創新滿足期待。這種“雙向奔赴”的過程，正為高校校園注入更強的活力，也讓更多年輕人以健康積極的方式重新定義自己的大學時光。
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記者丨劉昕璐 高婷杉
來源丨青春上海
編輯丨王越月
編審丨郭文君
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