研究自主學習的大學教授現在也“很難”開展研究，因為學生的時間都被填滿，自主學習時間實在太少。這是華東師范大學心理與認知科學學院教授龐維國的一句玩笑話，卻令人深思。
很多人或許認為，自主學習就是自覺、主動去學習，其實，自主學習還有一個重要的含義——對知識的再創造。
但是，如今不少學生的時間被安排得滿滿當當。究其原因，不僅因為他們承載著家庭的過高期望，實際上也是父母對孩子成長需求的無視，而這往往是當前部分學生受困心理健康問題的原因。
——編者
優秀的學生也會厭學，高負擔高期待都是心理壓力源
近年來，兒童和青少年的心理問題發生的比例似乎越來越高，大多數人將之歸咎為學業壓力過重。從我們持續的調查來看，近年來師源性的問題下降，家源性的問題則日漸上升，不良的親子關系、親子溝通、雙親關系，都成為兒童青少年心理問題的重要根源。
目前，引發孩子心理問題的三個主要的家庭教育誤區，正是家長的不當期望、無視孩子的成長需求以及錯誤對待孩子的犯錯行為。
過去，心理學研究往往關注特殊人群或心理弱勢群體，但近年來優秀學生或者非弱勢群體的學生心理健康問題也成為研究重點，因為即便是優秀的學生，有一些也有比較突出的心理問題。
大多數學生，包括優秀學生的心理健康問題往往從學業表現開始，比如厭學，嚴重的還伴隨發燒、疼痛感等軀體癥狀；他們還時常體驗到學習的無力、無助感，包括周一不愿上學等。
同時，我們在調查中發現，考試焦慮在學生中普遍存在，并表現出明顯的軀體癥狀。有的學生甚至考試前2個月請了8次假。考試焦慮最主要的成因包括：學生當前的學習效果不好，擔心考不好；父母教師的要求以及同伴比較帶來的壓力；自己對考試的不當認識，認為低成績就反映低能力。我們曾經在上海某知名中學調研，發現甚至有學生一聽到考試就發燒，這種焦慮反應的程度超乎想象。
從心理學角度看，學生心理問題的主要成因是學業的高負擔、高壓力；父母對孩子的高期望；學生的學業自信心不足；學生自主學習能力比較弱。
我曾經對自主學習做過多年的研究，但是近年來對于自主學習的研究減少了。一個原因是，客觀來看，現在的家庭教育中，孩子并沒有自主學習的時間。我做研究都找不到合適的樣本。
調查發現，學生抑郁癥狀比較嚴重的，基本都與五個因素都有關：親子關系不良、人際疏遠、學業壓力大、網絡依賴、內向敏感。一旦這五個因素同時存在，學生出現抑郁癥狀的概率就會大幅上升。
多少父母身陷怪圈：沒有生出“天才”就堅信“天才出于勤奮”
現在，多數家庭對孩子都有較高期望。相信家長都有過這樣的體會：孩子剛出生時，期望他/她是個天才，或者認為很可能他/她是天才；但隨著孩子逐漸長大，這個想法逐漸消失。
那么，到底什么是“對孩子合理的成長期待”？簡單來說，就是正確認識自己孩子的特點，給予他們自我成長的空間。當然，這句話說起來簡單，做起來并不容易。
很多家長都有一個情結，那就是“我的孩子不能不如我”。我們對上海的家庭調查發現，父母對孩子的學習期望幾乎都很高，70%以上的家長對孩子的學業有著高期望值。直到孩子進入高中階段，家長對于孩子的學業期望值似乎才有理性回歸的趨勢，但依然處于高位。對孩子學業沒有要求的家長極少。
同時，父母對孩子學業的期望與父母的學歷有著密切的正相關關系，學歷水平越高，對孩子的教育期望就越高。
也許，有人認為像上海這樣的大城市，高學歷人群多，整體受教育程度高，所以這個現象會比較明顯，但是，我們在其他城市的調查結果同樣如此。
在這樣的情況下，父母容易進入一個怪圈：孕育孩子時，希望孩子健康、正常，孩子健康出生后，就希望他/她是個天才（我自己也曾在孩子出生時有過這個念頭，當然，很快就被打消，因為孩子沒有表現出天才兒童的特征）；其后家長又堅信“天才出于勤奮”，并且在教育孩子時堅定執行這條名言，然后把孩子逼出問題，再回到原點——唯一的希望是孩子健康。這真是一個典型的怪圈！
其實很多家長沒有想過，我們的孩子未必就一定會超過我們，因為我們這一代人是享受了特定歷史時期的時代紅利的，但是現在時代不一樣了，我們不可能再用我們的人生經歷來套我們孩子的人生經歷了。
所以從這個角度來講，我們可能要特別注意加強對家長的期望引導，因為孩子的問題與家長不正確的期望值關系實在太密切了。
“孩子很聰明就是不努力”，這是很糟糕的評價
從教育心理學視角看，正確看待學生的能力，必須要正確認識智力的多源性及其與學習的關系；正確認識智力的多元化及其與發展的關系。
從調查數據來看，只有2%左右上海考生在高考時能夠考入985高校，所以對于家長來說，首先要放下對名校的執念。同時要意識到，孩子的能力是多元的，并非成績不好就是能力低下；孩子很可能在某些方面強一點，某些方面弱一點，這很正常。
我們可以發現一個很有趣的現象，那就是家長普遍強調智力的后天性，認為只要孩子后天努力，就一定會長本領。可是從我們老師的普遍態度來看，雖然外顯態度是強調后天因素，即會強調后天努力很重要，但是內隱態度在很大程度上強調先天因素上的差異性。老師還會經常告訴家長，“孩子很聰明，就是不努力”。其實，只要這句話一說，我們的孩子回家就遭殃了！這真是很糟糕的一句評價，老師更應該客觀地和家長探討孩子的特點在何處，而不是簡單用聰明但是不努力來評價孩子。
實際上，智力有三個來源。首先是遺傳的智力。比如短時記憶容量很大程度與遺傳有關，不易受教育影響；其次是自然發展的智力。這是孩子在后天成長的過程中，與環境互動自然發展起來的，這種智力在沒有接受正式的教育的條件下，也會發展。第三種智力是教育帶來的，其特點是發展快。比如學生在課堂上習得了陳述性知識、程序性知識（技能）和策略性知識，課后馬上就表現出能力和智慧的增長。
英國曾經做過一個7萬人的大樣本調查，結果顯示，智力是最能預測學業成績的指標，與學業成績的總體相關系數達到0.81，且在25個學科上都有顯著表現，轉化成決定系數大致是0.64；同時，智力能解釋58.6%的數學成績變異，48%的英語成績，18.1%的藝術和設計成績。當然智力不完全由遺傳決定，但是我們要重視不同學生的智力來源上的差異所帶來的不同影響。
還需要注意的是，人的智力具有多元性，而每一種智力又有水平上的差異。所以我們看孩子的智力，不能只關注一個維度或少數幾個維度。家長們要認真考慮，孩子將來在社會上發展，要依靠其智力或能力的最優勢的是哪一方面，而不能不管什么原因，就要拿孩子的短板和別人的長板比，這樣家長永遠會不滿意。
不論學業成績好壞，沒有選擇權的學習是低效的
從自我決定理論角度來看，任何人的成長，特別是他要有自主學習的動力的話，有三種基本的心理需要必須得到滿足。一是勝任力需要，比如，我要學的某個東西是因為它讓我有能力應對環境的要求；二是自主需要，只有具備自我掌控感才會愿意去學；三是關聯的需要或者關系的需要，通過做某件事建立很好的人際關系，滿足社交需求。
學習目標越自控，孩子就越不焦慮。所謂自控是指有選擇的自由，能夠在一定程度上自我決定。比如，作業是指派的還是有選擇的，學生的完成度和完成質量就不一樣；當孩子有點選擇權的時候，他的作業完成度會更高。
近30年的研究結果表明，有效地指導自主學習，能夠改善那些智力、遺傳、家庭處境不利學生的學習成績，縮小他們與其他同學的成績差距；男女成績差異的主要原因也在于自主性方面的差異。站在國際視野上看，近年來，大家也反復強調：要給孩子更多的自主權。
興趣和自信，是學生自主學習的強大推動力。我常常對家長說，如果你實在沒有能力對孩子進行教育的話，那么給孩子留下兩樣東西：第一別摧毀他的興趣，第二別摧毀他的自信。因為有了興趣他就會有動力，有了自信，即使遇到挫折他也能扛過去。但令人擔憂的是，我們現在的家庭教育和學校教育，有時在自覺不自覺地同時摧毀這兩樣東西。
同時，我們發現在能力相當的條件下，女生高考比男生考得更好，一個重要原因是，自主水平與學業成績的關系非常密切。不僅是在中國，在西方國家甚至非洲國家，都同樣如此，在現有教育機制下，男生的自主權受到很大影響，這一差異甚至可以追溯到幼兒園。
另一方面，有關教師期望的研究也表明，許多教師經常給成績優異者提供自主和選擇的機會，對成績落后者的學習活動往往采取各種控制。但是，成績落后者雖然需要較多的外部指導，但他們也需要體驗到對學習的自我調節與控制。對于學習成績落后的學生來說，過多的外部指導不一定會提高其能力，反而會增加了其學習上的無助感。
請家長注意：即使學習成績差的孩子，他的自主需求也很強烈。覺得孩子成績差，就送去補課，然后把孩子的補課時間排得滿滿的，實際上損害的是孩子的自主性——這很糟糕，完全無視了學生的自主掌控學習的需求。
自主學習還與興趣有關。其實，關于學習興趣，很多家長也有誤解。
首先，從發展的角度看，學習興趣包括四種類型：觸發的情境興趣，維持的情境興趣，興起的個人興趣，成熟的個人興趣。在成熟的個人興趣驅動下的學習，伴隨的是心流的感覺，是一種幸福感。
興趣一般都是從情境興趣開始的，由某個情境所引發，以后類似的情境反復出現，就會逐漸發展成為個人興趣，成為一個人的個性品質或者人格構成部分。很多家長在孩子從幼兒園階段開始，就報各種興趣班，而孩子往往都是從開始有興趣到后來不感興趣了。每當此時，家長就會拿出中國的傳統教育準則，要求孩子“貴在堅持”，但是他們不知道，從幼兒園一直到小學乃至初中之前，孩子的各種興趣實際上大多是情境興趣，不一定能發展成成熟的個人興趣。孩子對很多方面感興趣，實際上所展示的是一個興趣探索過程，在這其中必然涉及到興趣的取舍，所以也請家長要尊重孩子的選擇。
家長和教師往往錯誤地對待學生的錯誤
我們在家庭教育中往往容不得孩子犯錯誤，因為我們知道犯錯誤會付出代價。但請大家注意，心理學研究得非常清楚，犯錯是我們學習過程中不可或缺的，錯誤是學習的一個有機構成部分。
客觀來看，我們對錯誤的認識整體上比較模糊，乃至落后。比如品德上犯錯與認知上犯錯、行為上犯錯，性質并不一樣，所以對于孩子成長過程中的錯誤，如何辯證地去看，需要進一步思考。
錯誤有很多類型，有的錯誤實際上是低利害的，它得到反饋以后，能夠促進學習。不過，要注意的是，心理學中的某些學習理論研究者一度主張要回避犯錯誤，因為犯錯誤也會留下錯誤記憶，錯誤記憶有時候會對我們的成長有消極影響。所以我們現在不主張學生在錯題本上把自己過去怎么錯的去抄一遍，因為他抄著抄著就容易記弄混了，到底哪個是對的呢？但回避錯誤也是會付出代價的，因為它往往會影響學生的主動探究。
今天，在我們的家庭教育和學校教育中，應該把有教育價值的錯誤分三類：第一類是應該預防的錯誤，第二類是允許犯的錯誤，第三類應該促進犯的錯誤。
要預防的錯誤，是指那些可能帶來高利害后果的錯誤，譬如造成嚴重違法、違紀或者違反道德倫理的錯誤。這類錯誤不僅要在口頭上提醒自己的孩子注意避免，還要從另外一個方面來加強預防教育，警示孩子不能犯類似的錯誤。
第二類是允許犯的錯誤，而且它自然會發生。比如做作業肯定會出錯，這很自然。沒有人做作業、考試從來沒有扣過分。即便是世界上最牛的足球運動員也沒有本事一輩子不得一張黃牌或者沒有受到一次裁判警告。
第三類是要促進犯的錯誤，即要主動誘發犯的某類錯誤，這些錯誤會讓我們學習、成長更好。比如孩子學寫字，讓他寫自然會暴露出錯誤，然后立刻糾正避免再犯，他就成長了。再比如學投籃，剛開始十投九不中，但必須讓他投，這樣才能在反復的練習中提高。事實上，很多偉大的科學發現，都是在反復犯錯的過程中得到的，心理學上稱之為“嘗試-錯誤”過程。
關于錯誤，還有一個更微觀的現象，這是我們絕大多數的家長，包括很多老師都不太明白的，即我們的練習和成績的增長在大多數情況下呈現的是S型的發展關系。即一開始，練習對我們的促進作用不是很大，過一段時間，練習的促進作用會加大，到了晚期促進作用又不那么大了。這個看似光滑的S型曲線在放大后，其實是鋸齒狀的。在練習的過程中孩子的成績有時候會倒退，會出現錯誤。這就是技能成長過程中的短暫倒退現象，它無法代替，也無法避免。
但是，老師們往往面對這一點很抓狂，明明在課上對某項學習內容練得很好了，當堂布置的作業也完成得很好，結果一周后測驗卻錯了很多。這其實就是我們的技能在習得過程中必然會出現的倒退現象。事實上，只要堅持練習，學生的技能又會進一步成長的，我們沒有必要過分消極地看待這類錯誤而去責罵孩子。
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記者丨姜澎
來源丨文匯報
編輯丨趙一航
編審丨戴琪
