“陽光、自信！這才是青春年少該有的樣子。”“課桌操真美！可以推廣到全國各校！”“春山可望，夢想不遠。祝全國考生高考順利，金榜題名！”
高考、中考在即，華東師范大學全明星健美操啦啦操隊師生結合中國傳統文化元素和現代健康理念，為全國學子創編了一套課桌減壓健身操——《上春山》課桌操，為在最后“沖刺”的考生們加油鼓勁。發布后，收獲了不少走心的留言。
本套操的創編者針對同學們每日伏案學習的特點，巧妙地將《上春山》這首歌曲的意境與教室環境相結合，設計出一系列既簡便易學又能快速舒緩身心的動作。
“這些動作主要針對頸椎、肩背和手臂等重點部位，利用課間短短的4分鐘時間的舒展、活動，可以有效地消除疲勞、愉悅心情、提振精神，進而提高學習效率。同時，讓同學們在運動中感受中華文化的魅力。”華東師范大學體育與健康學院教授、健美操隊總教練周燕介紹說。
“‘《上春山》課桌操’是華東師范大學為高考、中考的學子們送上的一份美好溫馨的祝愿，寓意著他們能夠迎來人生的春天，收獲滿滿的成果。”
華東師范大學招辦主任周立旻教授表示，希望高考、中考學子們在這場人生的重要考試中，發揮出自己的最佳水平，取得優異的成績，成功考入心儀的理想學府，開啟新的人生篇章。
愿每一位學子都能像春天一樣充滿生機與活力，追風趕月，逐夢未來！無論未來的路有多么坎坷，都要堅定信念，勇往直前，創造屬于自己的輝煌人生！
華東師大祝福全國考生高考、中考順利！
來源丨招生辦公室、體育與健康學院 編輯丨沈韻婷、王姝萱 編審｜郭文君、戴琪
